Moverse con suavidad
Tai Chi Chuan y equilibrio postural en Saint Michel 31220
¿Buscas una actividad física suave y adaptada a tu nivel de flexibilidad, acompañada de un profesor atento y solidario? La asociación Tai Chi Alipos le ofrece un entorno relajante para aprender Tai Chi Chuan o practicar u...
Moverse con suavidad
Tai Chi Chuan y equilibrio postural en Saint Michel 31220
¿Buscas una actividad física suave y adaptada a tu nivel de flexibilidad, acompañada de un profesor atento y solidario? La asociación Tai Chi Alipos le ofrece un entorno relajante para aprender Tai Chi Chuan o practicar un ejercicio suave que denominamos «Equilibrio postural», ambos beneficiosos para su salud física y mental.
Tai Chi Chuan
Aprenderá a moverse suavemente para buscar y encontrar la tranquilidad definitiva. A través de una serie de movimientos lentos y fluidos, este arte marcial interno le brinda la oportunidad de trabajar su equilibrio al tiempo que libera tensiones físicas y mentales. Meditación en movimiento, el Tai Chi es accesible a todas las edades y a todos los niveles de flexibilidad.
Equilibrio postural, ejercicio suave
Nuestra profesora Elène Cloosterman propone ejercicios suaves (método Egoscue®) de relajación, estiramiento y refuerzo para equilibrar las tensiones de los músculos posturales profundos. Gracias a este equilibrio, las articulaciones recuperarán su movilidad. La práctica regular de estos ejercicios posturales puede aliviar o incluso prevenir los dolores crónicos. Por tanto, ¡abierto a todas las edades!
Elène trabaja con grupos reducidos, de no más de 8 personas, para poder guiar cuidadosamente a cada participante.
Nuestra profesora Elène Cloosterman es educadora deportiva y diplomada en APA (Actividad Física Adaptada).
Sigue las enseñanzas de Tai Chi Chuan de Wolfe Lowenthal, alumno directo de Cheng man Ching y fundador de la escuela Long River Tai Chi Circle.
